上下相随，意味着动作从脚底腿部腰部到手指，整体协调一致，不可有一处停滞眼神与动作同步，保持整体的流畅性内外相合则指精神与身体的统一，精神为主导，身体为依从内外合一，动作浑然一体，无间隙太极拳的运行连续不断，如长江大河般滔滔不绝，强调意念的贯穿和力量的连续性，而非断断续续。上下相随 混元一体 太极拳是...