1、2025年9月跑步月总结 一基础数据与整体感受 跑龄1年7个月月跑量191km未完成200km的KPI目标气候影响9月气温下降2°~4°，晨跑时气温23°~26°，体感舒适度显著提升，尤其是月末几天核心调整本月围绕体能训练减重膳食三大方向进行系统性优化，并通过大同团建跑步活动探索新路线。2、一核...